जीवन में खुश रहने के फायदे | Benefits Of Being Happy

जीवन में खुश रहने के फायदे | Benefits Of Being Happy

ख़ुशी का हमारे जीवन में बहुत महत्व है फिर भी बहुत से लोग ख़ुशी के फायदों (Benefits of Being Happy) के प्रति अनजान रवैया अपनाते हैं | आज जीवन  संघर्षो और चुनौतियों से भरा हुआ है, जिसके खातिर खुद के लिए समय न निकाल पाना लगभग नामुमकिन सा हो गया है |

आज ख़ुशी लोगों के चेहरों से कही गायब सी हो गयी है, कारण है उनकी अनसुलझी परिस्थियाँ (Unsolved Circumstances ) |

आजकल लोग ख़ुशी रहने के फायदों से अनजान, चिंताओं से घिरे हुए हैं और खुद को मुसीबतों  में डाल रहे हैं | आज हम सभी घंटो -घंटो काम करते हैं पैसा कमाते हैं, मकसद है ख़ुशी (Happiness) की तलाश |

दोस्तों, ख़ुशी की तलाश की जितनी ज़रूरत है उतनी ही ज़रूरत ख़ुशी के फायदों को जानने में भी है | आज मैं आपको खुश रहने के फायदों (Benefits of Happiness) के बारे में बताऊंगा जिससे आपको  खुश रहने की प्रेरणा (Inspiration) और प्रोत्साहन (Encourage) मिलेगा और आप खुद को खुश रखना सिखा पाएंगे |

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खुश रहने के फायदे | Benefits Of Happiness

 ख़ुशी के फायदे

{Benefits of Happiness In Life}

1) बेहतर स्वास्थ्य (Better Health) :

खुश रहने के फायदों में सबसे बड़ा फायदा है बेहतर स्वस्थ्य , जो शारीरिक (Physically) और  मनसिक (Mentally) दोनों के लिए बेहद लाभकारी है | अक्सर आपने सुना होगा पहला सुख निरोगी काया फिर माया |

दोस्तों,  स्वास्थ्य  से ज्यादा ज़रूरी जीवन में कुछ नहीं क्यूंकि सब बाहरी सुख (External pleasures) तभी अच्छे हैं जब आपकी सेहद  अच्छी है वार्ना किसी का कोई  मोल नहीं है | खुश रहने के कई फायदे हैं, जैसे :

  • दिल की बीमारियों से छुटकारा |
  • पेट की समस्याओं से मुक्ति |
  • बेचैनी और घबराहट से मुक्ति|
  • अवसाद से बचाव |
  • थकावट से मुक्ति |
  • बेहतर नींद  इत्यादि |

इसीलिए यदि खुश रहना है तो हमेशा हँसते मुस्कुराते रहिये, जीवन में खुशियों का स्वागत कीजिये और बिमारियों ने मुक्त रहिये |

2) चिंताओंनिराशाओं से मुक्ति ( Freedom From Disappointments) :

दोस्तों, आज हमारे पास समस्याओं का भंडार है जैसे : पारिवारिक समस्या (Family Issues) , बच्चों से जुड़ी समस्या , सेहत या वित्तीय समस्याएं (financial issues) | ये सब तभी पहाड़ बनती हैं जब मन दुखी होता है  चिंताओं और निराशाओं से भरा होता है |

चिंता और निराशाओं से भरा इंसान आशाहीन हो जाता है और खुद को अंधकार के गहरे गढ़े में डाल देता है जो उसके और परिवार के प्रति बेहद घातक साबित होता है | ज़रूरत है खुद को संभालकर खुशियों का दामन थामने की और जीवन में खुश रहने की |

याद रखें : चिंता और चिता में बस एक बिंदु का फरक है |

3) बेहतर रिश्ते ( Better Relationship) :

आज बेहतर रिश्तो की सबको ज़रूरत होती है क्यंकि जीवन में कुछ परिस्थियाँ  हमारे हक़ में होती है तो कुछ हमारे खिलाफ | जिसके लिए रिश्तो को मजबूत करना बेहद ज़रूरी है।

खुश इंसान ईर्ष्या ( Jealousy)  द्वेष (malice)  नकारात्मकता (Negativity)  से दूर रहता है , उसके सामाजिक और पारिवारिक रिश्ते मजबूत होते हैं| खुश इंसान उस चुम्बक (Magnate) की तरह है जो लोगो को अपनी और खींचता है।

एक खुश इंसान में अच्छा प्रवक्ता ( Good spokesperson) और अच्छा लीडर होता है, जो लोगों की दशा( Condition ) और दिशा (Direction) दोनों सुधारने में मदद करता है।

4) रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है (Immunity Increases) :

खुश रहने का एक और फायदा है , शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का  बढ़ाना क्यंकि एक खुश इंसान स्वस्थ जीवन जीता है जिससे  छोटे-मोटे  रोग उसको परेशान नहीं करते|

यदि आप हमेशा हताश और उदास रहेंगे तो आपका बिगड़ा स्वस्थ्य ओर ज्यादा  बिगड़ जायेगा जो आपको बेहद परेशानी में डाल सकता है। इसका सबसे बड़ा उदारहण है आज का “कोरोना वायरस (Corona virus) है जो एक दुखी और उदास इंसान को मौत के मुँह में डाल सकता है |

आज बेहतर रोग प्रतिरोधक क्षमता  ही इस प्रकार के रोगों से लड़ने में मदद कर सकती है |

5) खुद का विकास (Own Development) :

दोस्तों , खुद का विकास भी खुश रहने फायदों (Benefits of happiness)  का नतीजा है जो आपको निरंतर आगे बढ़ता है। खुश इंसान खुद को आगे बढ़ाने के बारे में सोचता हैं क्यूंकि एक दुखी व्यक्ति बस कारण खोजता है और एक खुश इंसान तरीको को।

यदि आप खुश रहेंगे तो खुद का विकास करके खुद को भीड़  से अलग करने का प्रयास करेंगे। उसके लिए आप कुछ नया करेंगे या सीखेंगे जो आपको सफल बनायेगा।

6) कार्य क्षमता का बढ़ना (Increases Productivity) :

खुश रहने का हमारी कार्य क्षमता से सीधा सम्बन्ध है, क्यूंकि खुश इंसान हमेशा ऊर्जा (Energy) से भरपूत रहता है और काम को सही अंजाम (Result) दे पाता है।

खुश लोग ही अपनी नौकरी और व्यवसाय में दूसरों से बेहतर कर पाते जिससे उनका मान (Value) और प्रतिष्ठा (Prestige) भी बढ़ती है और लोग उनको अपना प्रेरणास्त्रोत (Role model) समझने लगते हैं|

आजकल हर सफल इंसान के पीछे का राज़ है खुद को खुश रखना और लोगो से बेहतर करना और आगे बढ़ना।

7) चेहरे का तेज़ बढ़ना (Facial Brightening) :

दोस्तों,  ख़ुशी ( happiness) ऐसी चीज़ है जिसे दिखाने की ज़रूरत नहीं पड़ती वो खुद साक्षी (witness) बनती है यानी खुश इंसान की ख़ुशी उसके चेहरे पर साफ़ दिखती है जिससे उसकी चेहरे की चमक और बढ़ जाती है |

ख़ुशी आपकी त्वचा (Skin) को और बेहतर बनती है जिससे आपको दाग- धब्बो से छुटकारा मिलता है और आपकी काया निखरती है और आप ओर सुन्दर दिखने लगते हो।

8) जीवन में सकारात्मकता (Positivity In Life) :

खुश रहने के फायदों में एक बेहतरीन फायदा है जीवन में सकारात्मकता का बढ़ना जिससे जीवन आपको ओर खुशहाल और खूबसूरत लगने लगता है  और लोगों का नकारात्मक रवैया आप पर बुरा असर नहीं डाल पाता |

खुश रहने से आप नकारात्मक पहलुओं (Negative aspects) पर ज़ोर देना बंद कर देंगे और सकारात्मकता (Positivity)  की ओर बढ़कर खुद को खशहाल बना पाएंगे |

9) लक्ष्य पर ध्यान (Focus On Target) :

खुश व्यक्ति अपने काम पर ज्यादा ध्यान दे पाता है , क्यूंकि वो खुद के विकास के साथ -साथ अनुशासन (Discipline) भी ज़ोर देता है |

दुखी इंसान आशाहीन (hopeless) और उद्देश्यहीन (Aimless) होता है यही उसके दुखी होने का कारण भी है क्यूंकि ख़ुशी से भरपूर व्यक्ति का लक्ष्य साफ़ होता है और उसी को पूरा करने के लिए वो नकारात्मक लोगों और विचारो से दूर रहता है |

ज़रूरत है खुद को खुश रहकर और लक्ष्य की तरफ ध्यान देने की और जीवन में आगे बढ़ने की |

10) सही निर्णय क्षमता (Right Decision Making) :

हर इंसान जीवन में  ही निर्णय लेना चाहता है लेकिन  अक्सर कुछ परिस्थितियों में अटक कर रह जाता है और सही निर्णय नहीं ले पाता जिससे वह खुद को  हताशा (Desperation)  के सागर में डूबा देता है क्यूंकि एक गलत निर्णय आपको आबाद और बर्बाद  दोनों कर सकता है, फिर चाहे वो निर्णय पारिवारिक हो, सामाजिक या  व्यक्गित (Personal) |

खुश रहिये क्यूंकि एक खुश इंसान ही शान्ति के साथ राह में पड़े कठिनाईयों के पथ्तरों को अपने आत्मविश्वास और सही निर्णयों से  हटा पाता है और आगे बढ़ता है|

निष्कर्ष ( (conclusion) :

दोस्तों, ख़ुशी को समझने के साथ- साथ ज़रूरत है ख़ुशी के फायदों को जानना क्यूंकि हर वस्तु की कीमत का अंदाज़ा उसके फायदों से होता है , इसीलिए ज़रूरत है ख़ुशी की असली कीमत जानी जाये और खुद को बेहद खुश रखा जाये |

मैं आशा करता हूँ सरल युक्ति के माध्यम से लिखा मेरा लेख ख़ुश रहने के फायदें आपको पसंद आया होगा |

आपको Benefits Of Being Happy को समझने में सहायता मिली होगी | आप इस लेख को शेयर भी कर सकते हैं और अपने सुझाव मुझको भेज सकते हैं जिससे मुझे और बेहतर लिखने की प्रेरणा (Inspiration) मिलेगी |

हमेशा खुश रहिये और मुस्कुराते रहिये ||

धन्यवाद |

 

 

 

 

 

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